Schule für zeitgenössischen Tanz in Erlangen

Pilates-Rollentraining

Die Rolle ist ein phantastisches Übungsgerät aus fest gepresstem Schaumstoff. Besonders nützlich bei der Arbeit damit ist die Möglichkeit, verspannte Muskulatur durch Eigenmassage zu lösen. Grundlagen aus dem Pilates-Programm sowie der Release-Technik fließen in den Unterricht mit ein und schulen Balance , Kraft, Dehnung und Flexibilität. Die Schüler profitieren hier ebenfalls von der langjährigen physiotherapeutischen Erfahrung von Iris Voß. Das Rollentraing ist bestens als Ergänzung zum Tanzen, zu allen anderen Sportarten sowie einfach nur als Ausgleich zu einem Arbeitstag geeignet.